Home > Kinh Doanh > Những lý do nên sở hữu máy chạy bộ tại nhà

Những lý do nên sở hữu máy chạy bộ tại nhà

Việc tập luyện để có một sức khỏe tốt là điều rất quan trọng. Nhưng nếu công việc hằng ngày quá bận rộn khiến bạn không có thời gian di chuyển ra phòng gym, công viên hay các câu lạc bộ yoga…, hãy nghĩ đến việc trang bị cho bản thân và gia đình máy chạy bộ tại nhà để tiết kiệm thời gian cũng như tiền bạc.

Máy chạy bộ tại nhà mang đến bạn sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp

1.Máy chạy bộ tại nhà tiết kiệm thời gian

Quá mất thời gian khi phải di chuyển một quãng đường từ nhà ra phòng tập, hoặc từ nhà ra công viên để thể dục chạy bộ; vậy thì khoảng thời gian rảnh rỗi mỗi buổi sáng thức dậy hoặc sau khi hoàn tất công việc trên công ty vào cuối buổi chiều, bạn có thể dành ra 30 phút chạy bộ ngay tại nhà với thiết bị để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng một cách cực kỳ tiện lợi, tiết kiệm thời gian.2. Không bị gián đoạn quá trình luyện tập

Bạn là người yêu thích chạy bộ, nhưng lại phải phụ thuộc vào thời tiết mỗi khi chạy bộ ngoài công viên hoặc phải di chuyển ra phòng gym trong khi trời đang mưa to, sấm chớp ầm ầm khiến bạn phải dừng buổi tập thì cảm giác thật khó chịu. Giải pháp hữu hiệu ngay lúc này là có một chiếc máy chạy bộ tại nhà để có thể tập luyện bất cứ thời gian nào.
Trên thị trường hiện có rất nhiều máy chạy bộ được bày bán với nhiều mức giá khác nhau, nhưng bạn nên lựa chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ có thương hiệu uy tín trên thị trường và chế độ hậu mãi tốt. Bạn có thể đến cửa hàng của sieuthitaigia.vn tham khảo, trải nghiệm để có quyết định chính xác nhất khi chọn mua sản phẩm, chọn được chiếc máy chạy bộ chất lượng cao và dịch vụ bảo trì, hậu mãi tốt, nhanh chóng, tránh làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

Với máy chạy bộ tại nhà, bạn có thể chạy bộ bất kể thời gian nào

3. Tránh được nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông

Với mật độ giao thông dày đặc như ngày nay, việc di chuyển ngoài đường để đến phòng tập hoặc chạy ra công viên có nguy cơ tai nạn giao thông bất cứ lúc nào. Thay vì vừa chạy bộ, vừa lo lắng cho sự an toàn bản thân, bạn hãy trang bị ngay cho mình một chiếc máy chạy bộ để buổi tập được trọn vẹn. 

4. Dễ dàng điều chỉnh

Việc chạy trên máy chạy bộ giúp bạn có ý thức luyện tập hơn khi thảm chạy liên tục di chuyển, khiến bạn không có lí do gì phải dừng lại khi chưa đạt mục tiêu quãng đường đã đề ra trước đó.

Thật dễ dàng điều chỉnh các chức năng trên chiếc máy chạy bộ chỉ với thao tác bấm nút. Dưới đây là các nút điều khiển trên máy chạy bộ bạn nên biết:
Nút Start: Trước khi chạy, người tập nên đứng lên thành bàn chạy, ấn nút start để thảm chạy di chuyển, sau đó mới đặt chân xuống thảm chạy.
Nút program: Đây là các chương trình luyện tập được cài đặt sẵn trong máy.

Dãy nút từ 3 đến 16: Biểu thị cho số km/h (tùy máy có tốc độ tối đa riêng). Dãy nút này giúp cho người tập tùy chỉnh tốc độ có thể đi bộ, chạy nhẹ nhàng hoặc chạy nước rút.
Dãy nút có số từ 3% đến 15%: Dùng để điều chỉnh độ dốc. Chức năng này giúp cho người tập tiêu hao lượng calo nhiều hơn so với chạy trên mặt phẳng.
Bên cạnh những nút trên còn có nút tăng giảm âm lượng, bật/tắt khi nghe nhạc, như nút vol (+), vol(-), play, pause. Khe cắm thẻ nhớ, khe cắm đầu USB, giắc cắm nghe nhạc phát qua loa hifi. Những dòng máy hiện đại thì thường phát nhạc qua Bluetooth.

Điều khiển máy chạy bộ thật dễ dàng

5. Đa dạng bài tập

máy tập chạy bộ hiện nay thường có 2 loại: Máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng.
Máy chạy bộ đơn năng chỉ có 2 chức năng chính là đi bộ và chạy bộ. Sản phẩm đa dạng chủng loại, mẫu mã và giá cả khác nhau, giá thành từ 6 triệu đến 50 triệu. Thông thường các dòng máy chạy bộ đơn năng dành cho gia đình có giá dưới 20 triệu, các máy dành cho phòng gym giá thành trên 20 triệu đến 50 triệu. 

Máy chạy bộ đa năng ngoài 2 chức năng chính là đi bộ và chạy bộ còn có chức năng hỗ trợ người tập gập bụng, có tạ tay để bổ trợ cho bài tập chạy tiêu hao năng lượng calo tốt hơn, đầu rung massage hỗ trợ giảm mỡ bụng và massage một số vùng trên cơ thể cảm thấy đau mỏi. Thông thường máy chạy bộ đa năng thường có giá dưới 20 triệu, chỉ dùng trong gia đình từ 4-7 người tùy loại.

Plank và massage với máy chạy bộ tại nhà

6. Hỗ trợ theo dõi sức khỏe

Máy chạy bộ được trang bị cảm biến đo nhịp tim, giúp cho người tập có thể theo dõi được sức khỏe của mình một cách phù hợp nhất. Tác dụng của việc theo dõi nhịp tim là người tập có thể tự điều chỉnh bài tập của mình, nên chạy nhanh hay chạy chậm, tập với cường độ cao hay thấp để phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Mong rằng qua bài viết trên đây sẽ giúp bạn hiểu được phần nào về những tác dụng của việc nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà. Nếu bạn đang không biết nên tham khảo máy chạy bộ của thương hiệu nào, thì có thể tìm hiểu sieuthitaigia.vn. Đây là thương hiệu với hơn 15 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp thiết bị thể dục thể thao, chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu thị trường Việt Nam. Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh, mời bạn gọi đến hotline 1800 6884.

Leave a Reply