Home > Sức Khỏe > Hướng dẫn bấm huyệt trị chứng mất ngủ

Hướng dẫn bấm huyệt trị chứng mất ngủ



Mất ngủ do các tác nhân khác nhau như môi trường sống thay đổi, lịch làm việc thay đổi bất thường, sử dụng các chất kích thích (cà phê, thuốc lá…), môi trường ngủ không thuận lợi (tiếng ồn, ánh sáng, người ngủ ngáy bên cạnh…) hoặc do các vấn đề bệnh lý như: đau nhức xương khớp, cao huyết áp, trầm cảm, stress, rối loạn lo âu…
Bệnh mất ngủ được chia làm 2 loại là mất ngủ ngắn hạn (cấp tính) và mất ngủ kéo dài (mạn tính).
Lời khuyên của tôi là người bị mất ngủ cần có biện pháp can thiệp kịp thời ngay từ giai đoạn cấp tính vì nếu để lâu chứng mất ngủ sẽ trở thành mãn tính, khó chữa khỏi, gây ra nhiều hệ lụy như làm cơ thể suy nhược, mệt mỏi, dễ cáu gắt…
Các nghiên cứu gần đây cho thấy bấm huyệt có thể giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tác động đến các khía cạnh khác nhau về sức khỏe thể chất và tinh thần qua đó tác động tích cực đến giấc ngủ.
Trong video này, tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách bấm 5 huyệt vị. 5 huyệt vị này không những giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giúp điều trị chứng mất ngủ cấp tính và mạn tính hiệu quả.
#matngu #bamhuyetchuabenh #yhocthuongthuc

Facebook:
Blogger:

Nguồn: https://smartworld.vn

Xem thêm bài viết khác: https://smartworld.vn/suc-khoe/

You may also like
File Excel quản lý kho đơn giản miễn phí
Tiết kiệm chi phí thuê nhân viên bằng file Excel quản lý kho đơn giản
Hướng dẫn cách cài đặt mật khẩu cho máy tính Win 10
Cài đặt mật khẩu cho máy tính theo từng hệ điều hành.
Cài nhạc chuông cho iPhone KHÔNG CẦN máy tính
Bật mí cách cài nhạc chuông cho iphone không cần máy tính
Mở rộng khối 2x2x2 thành 2x2x3.
Rubik là gì? Mách bạn cách chơi rubik 3×3 dễ hiểu nhất

33 Responses

  1. Tâm Đinh

    Em chào bác sĩ ạ .em năm nay 29tuoi em bị mất ngủ đã gần một năm.cho em hỏi là bâm những huyệt này thì bấm vào thời gian nào trong ngày ạ

  2. Trang Nguyen

    Bác sĩ cho e hỏi.
    Mẹ em bị xương khớp mãn tính. Thời gian gần đây mẹ mất ngủ. Ngoài bài bấm huyệt này thì chế độ ăn và uống điều chỉnh thế nào ạ. Nên ăn những gì, và uống những gì để cải thiện giấc ngủ ạ??

  3. Hung Tang

    Cảm ơn bác sỹ hướng dẫn tận tình, tôi năm nay đã 60 ngoài rồi, hồi lúc còn trẻ tôi rất dễ ngủ, gần đây tôi bị chứng mấy ngủ , có khi thức suốt đêm, gần sáng mới ngủ được rất mệt, hôm nay vô tình xem được video của bác sỹ , mong bài bấm huyệt này sẽ mang lại kết quả cho tôi, rất cảm ơn 🙏👍

  4. Thị Thanh Nguyễn

    Mẹ tôi bị mất ngủ gần 50 năm ko đâu chữa trị khỏi, chỉ có muốn ngủ đc thì uống ngủ chỉ đc 1h khổ cho mẹ của tôi quá…

  5. Yen Tran

    Cảm ơn bác sĩ tôi đã thực hành bấm huyệt Dũng Tuyền và rất hiệu quả. Trước kia một đêm Tôi chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng,nay đã cải thiện được rất nhiều. Một lần nữa xin cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ một video rất hữu ích!

  6. Long Du

    Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người ạ,chúc gđ bác sỹ h/p và thành công trong mọi cuộc sống

Leave a Reply